Τα προβλήματα με την ισχύς αγγίζουν έντονα την υπερηφάνεια των αντιπροσώπων του ισχυρότερου φύλου, επειδή κάθε ένας από αυτούς θέλει να δει το ακτινοβόλο και ικανοποιημένο πρόσωπο του συνεργάτη του στο κρεβάτι. Ωστόσο, οι προσωρινές δυσκολίες σε αυτό το θέμα μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και έναν νεαρό και εντελώς υγιή άνθρωπο. Με τα χρόνια, ο αριθμός των "κακοποιών" αυξάνεται μόνο.
Πολλοί άνδρες επιδιώκουν να βελτιώσουν την ισχύ τους και να αναζητήσουν πληροφορίες σχετικά με αυτό. Σε αυτό το άρθρο θα καταλάβουμε ποια μέτρα θα βοηθήσουν εάν μια αδύναμη στύση παρεμβαίνει με μια πλήρη σεξουαλική ζωή.
Όταν ήρθε η ώρα να ακούσετε τον συναγερμό
Στην πραγματικότητα, οι άνδρες συχνά υπερβάλλουν την κλίμακα του προβλήματος, επειδή "ο φόβος έχει υπέροχα μάτια". Ακόμη και μία ή δύο φορές, με την αποδυνάμωση μιας στύσης, μερικοί αρχίζουν να πανικοβληθούν και ακόμη και πέφτουν στην κατάθλιψη. Αμέσως σημειώνουμε ότι οι σπάνιες περιπτώσεις ανεπαρκούς στρες του πέους δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας. Συμβαίνουν σε όλους και, κατά κανόνα, συνδέονται με παροδικούς παράγοντες. Αρκεί να τα εξαλείψουμε και όλα θα λειτουργήσουν, τίποτα δεν πρέπει να γίνει.
Προσωρινοί παράγοντες:
- υπερκόπωση;
- μία χρήση μεγάλων δόσεων αλκοόλ.
- μολυσματική ασθένεια (ειδικά γρίπη, εντερικές λοιμώξεις).
- Ένα τραύμα που σχετίζεται με την απώλεια αίματος.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν μπορείτε να ανησυχείτε ότι η κακή ισχύς θα παραμείνει για πάντα. Αλλά υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να μειώσουν σοβαρά την ποιότητα της ανθρώπινης σεξουαλικής ζωής. Μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε εξωτερικό και εσωτερικό. Τέτοιοι παράγοντες δρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπονομεύοντας σταδιακά την υγεία των ανδρών. Εάν βρείτε αυτά στη ζωή σας, πρέπει να λάβετε όλα τα μέτρα για να τα εξαλείψετε.
Πίνακας 1: Εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες που προκαλούν εξασθένιση της ισχύος
| Εσωτερικός | Αλκοολισμός (η χρήση περισσότερων συνιστώμενων από τους γιατρούς του καθημερινού κανόνα του αλκοόλ) | Κάπνισμα | Ακατάλληλη διατροφή | Το υπερβολικό βάρος, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η παραμέληση της σωματικής άσκησης |
| Εξωτερικός | Ζωή σε συνεχή ένταση, εργασία που απαιτεί αυξημένη ευθύνη | Έλλειψη τακτικής σεξουαλικής δραστηριότητας, πολύ σπάνιο σεξ | Έλλειψη έλξης σε έναν συνεργάτη | Μεγάλες οικονομικές δυσκολίες |
Εάν η στυτική δυσλειτουργία έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα αυτών των αιτιών, θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο στην αποκατάστασή της. Πόσο εξαρτάται από την ηλικία, την επιμονή του ίδιου του ατόμου και την ικανότητα να εξαλείφει πλήρως ή μερικώς τον κακόβουλο παράγοντα από τη ζωή του.
Οι σεξοπαθολόγοι εντοπίζουν ορισμένα σημάδια που δείχνουν ότι η σεξουαλική λειτουργία κινδυνεύει:
- Παρατεταμένη αποδυνάμωση ή εξαφάνιση της έλξης - δεν υπάρχει καμία επιθυμία να εισέλθει σε σεξουαλική επαφή.
- Φόβος, πανικός πριν από τη σεξουαλική επαφή λόγω του φόβου της κακής στύσης.
- Έλλειψη πρωινής στύσης, ή είναι πολύ αδύναμη.
- Πρόωρη εκσπερμάτιση, μερικές φορές ακόμη και πριν από την εισαγωγή του πέους.
- Την αδυναμία να φέρει στο τέλος της σεξουαλικής επαφής, την εξαφάνιση μιας στύσης στη διαδικασία.
- Έλλειψη οργασμού, ή είναι αδύναμη, "λιπαρή".
Πώς να βελτιώσετε τη δύναμη χωρίς φαρμακευτική αγωγή
Εάν υποψιάζεστε ότι μια στύση σχετίζεται με την υγεία, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: έναν ουρολόγο, τον ανδροίο, έναν ενδοκρινολόγο, έναν καρδιολόγο που υποβλήθηκε σε εξέταση και πορεία θεραπείας. Ένας σεξολόγος ή ψυχολόγος θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ψυχογενών αιτιών. Ωστόσο, ορισμένες ενέργειες θα πρέπει να ληφθούν στα χέρια του, επειδή ο γιατρός δεν μπορεί να αναγκάσει ένα άτομο να αλλάξει τον καθιστικό τρόπο ζωής για να ενεργοποιήσει ή να αφήσει την άγαμη εργασία που επιλέγει όλη του τη δύναμη.
Η σωστή προσέγγιση για τη διατήρηση της ανδρικής υγείας
- Κανονικό σεξ. Λόγω μεγάλων διακοπών σε σεξουαλικές επαφές, η ισχύς μπορεί να αποδυναμωθεί με την πάροδο του χρόνου, αφού το σώμα «στρέφει σταδιακά» την περιττή λειτουργία. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους άνδρες άνω των 50-55 ετών. Σε αυτή την ηλικία, ακόμη και ένα διάλειμμα 2-3 μηνών είναι σε θέση να οδηγήσει σε σοβαρές δυσκολίες με την επανάληψη της σεξουαλικής ζωής. Μια ιατρική μελέτη που διεξήχθη το 2003 έδειξε ότι η εκσπερμάτιση ανά εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 40%. Εάν το έργο συνδέεται με μακρά επαγγελματικά ταξίδια, οι σεξολόγοι συνιστούν κυριολεκτικά "να πάρουν το πρόβλημα στα χέρια τους", δηλαδή, αυνανίζονται.
- Προστατευμένο σεξ. Μεταφέρονται σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, ειδικά εάν δεν αντιμετωπίζονται εγκαίρως, αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιας προστατίτιδας και αδύναμης στύσης στο μέλλον. Ακόμη και μια αόριστη υποψία για πιθανή λοίμωξη είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσετε και να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας.
- Ένας υγιής τρόπος ζωής. Οι γιατροί θεωρούν την άρνηση του καπνίσματος τον καλύτερο τρόπο για την πρόληψη της αδύναμης ισχύος. Η νικοτίνη επηρεάζει δυσμενώς τα σκάφη και ολόκληρος ο "αρσενικός μηχανισμός" λειτουργεί με την αρχή της πλήρωσης με αίμα. Κάπνισμα = ανικανότητα. Η λήψη αλκοόλ πρέπει να περιορίζεται από τη συνιστώμενη δόση: 0,33 λίτρα μπύρας, 150 ml ξηρού κόκκινου κρασιού ή 50 ml βότκας την ημέρα.
- Θρέψη, που δεν καταστρέφει την υγεία. Δεν πρόκειται για την κατανάλωση αποκλειστικά στήθη κοτόπουλου και χαμηλό τυρί cottage. Τα μέτρα αυτά απαιτούνται μόνο με σοβαρές ασθένειες. Λογικές συμβουλές: Παρακολουθήστε την ποσότητα πλήρων πρωτεϊνών, βιταμινών και φυτικών ινών στα τρόφιμα. Υπάρχουν 3-4 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Πίνετε αρκετό καθαρό νερό.
- Πλήρης ύπνος και ξεκούραση. Εάν κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα μέσα σε μια εβδομάδα, τότε η πρωινή στύση θα εξαφανιστεί ή θα γίνει αδύναμη. Αυτό είναι ένα πολύ ενοχλητικό σημάδι για έναν άνδρα, ειδικά μετά από 40 χρόνια.
- Σωματική δραστηριότητα. Η μακροχρόνια στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα είναι ο κύριος λόγος για την επιδείνωση της ισχύος. Τα ορεινά, οι υπάλληλοι γραφείου, οι εμπειρογνώμονες πληροφορικής- εκπρόσωποι των επαγγελμάτων που πρέπει να καθίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα κινδυνεύουν. Αυτοί οι άνθρωποι συνιστώνται να βασίζονται σε τεχνικές γυμναστικής, κάθε μέρα για να περπατήσουν τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα και να έχουν ενεργό σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
- Κανονικοποίηση του βάρους. Μια περίσσεια λιπώδους ιστού αρχίζει να παίζει το ρόλο ενός ενδοκρινικού οργάνου με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας παραβίαση της ορμονικής ισορροπίας και αναστέλλοντας τη σύνθεση της τεστοστερόνης.
- Εργασία με έναν συνεργάτη. Η ηθική υποστήριξη του δεύτερου εξαμήνου είναι ανεκτίμητη για έναν άνδρα και μια αδιάφορη ή αδιαίρετη γυναίκα χωρίς πρωτοβουλία είναι σε θέση να σκοτώσει την αρσενική αξιοπρέπεια στο μπουμπούκι. Για να λύσετε το πρόβλημα μιας υποτονικής στύσης, θα πρέπει να μιλήσετε ειλικρινά και να περιγράψετε ένα κοινό σχέδιο για τη βελτίωση της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής: μια ρομαντική βραδιά, τις κοινές διακοπές, μια αλλαγή σε μια εξερεύνηση, τα παιχνίδια ρόλων κ.λπ.
Αρχική μέθοδοι ενίσχυσης της στύσης
Σκεφτείτε πώς να αυξήσετε την ισχύ σας στο σπίτι χωρίς να χρησιμοποιήσετε ναρκωτικά. Το πρώτο πράγμα που συνιστούν οι γιατροί είναι οι τεχνικές γιόγκα. Οι Ινδοί άνδρες είναι διάσημοι για τη διατήρηση της αρσενικής εξουσίας μέχρι το γήρας.
Asanas για ισχύ:
- Θέτουν το άροτρο. Ξαπλώστε στην πλάτη σας. Τα χέρια ισιώνεται κατά μήκος του σώματος, οι παλάμες αντιμετωπίζουν το πάτωμα. Με τη βοήθεια των κοιλιακών μυών, σηκώστε τα πόδια κατακόρυφα, στη συνέχεια σηκώστε το κάτω μέρος της πλάτης και χαμηλώστε τα ίσια πόδια πίσω από το κεφάλι.
- Θέτουν ενότητα (σοφός). Καθίστε στα τακούνια, πάρτε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας. Πάρτε το δεξί χέρι από τον καρπό με το αριστερό. Σιγά -σιγά κλίνει για να αγγίξει το πάτωμα. Linger στις 10-20 s.
- Η στάση του Λουκά. Ξαπλώστε στο στομάχι. Λυγίστε τα γόνατα, πιέζοντας τα τακούνια στους γλουτούς. Με τα χέρια σας, αρπάξτε τους αστραγάλους. Bend, αυξάνοντας το στήθος και τους γοφούς. Linger με 10-20 s.
Αυτές οι θέσεις βελτιώνουν την παροχή αίματος στη λεκάνη, διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης και οδηγούν το σώμα στον τόνο.
Μια άλλη θεραπεία στο σπίτι: αντίθετες διαδικασίες νερού. Αυτό απαιτεί δύο βαθιά λεκάνη με ζεστό και κρύο νερό. Μέσα σε 10 λεπτά, πρέπει να καθίσετε με τη σειρά του σε μία και την άλλη λεκάνη στα 20 δευτερόλεπτα. Η διαδικασία τελειώνει με κρύο νερό. Αφού πρέπει να αλέσετε με μια ξηρή πετσέτα.
Σπουδαίος!Μια τέτοια τεχνική είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά αντενδείκνυται σε οξεία και χρόνια προστατίτιδα, νεφρικές παθήσεις.
Λαϊκές συνταγές
Μερικές φορές μια στύση μπορεί να αποδυναμωθεί λόγω γενικής υπερβολικής εργασίας και αδυναμίας. Τα φυσικά διεγερτικά θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του τύπου ginseng ή eleutherococcus. Είναι αποδεκτές από το μάθημα ανά μήνα, παρατηρώντας τις οδηγίες για χρήση και στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα. Αυτά τα βότανα αντενδείκνυνται σε υπέρταση. Μια άλλη λαϊκή συνταγή, η οποία οδηγεί γρήγορα σε τόνο, είναι ένα βάμμα σκόρδου. Τράψτε 200 g σκόρδου σε πέτρα ή κεραμικό κονίαμα (δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέταλλο). Ρίξτε 70% αλκοόλ σε γυάλινο βάζο. Κρατήστε 10 ημέρες σε ένα σκοτεινό μέρος, κουνώντας περιοδικά. 
Πάρτε 20 σταγόνες την ημέρα για ένα μήνα, πίνοντας ένα ποτήρι γάλα. Εάν η ισχύς ενός ανθρώπου είναι αδύναμη λόγω φυσικής και ψυχολογικής εξάντλησης (υπερβολικά φορτία στην εργασία), αξίζει να συμπεριληφθούν τέτοια προϊόντα στη διατροφή:
- κέδρος και καρύδια.
- σπόρους κολοκύθας.
- χυμός καρότου με κρέμα και μέλι.
- Τουρκία και Κουνέλι.
- ήπαρ βοδινούχου.
- αβοκάντο.
Λήψη συμπληρωμάτων διατροφής
Εάν η υποδοχή των χαπιών για τη βελτίωση της ισχύος πρέπει να συντονιστεί με έναν γιατρό, αφού υπάρχουν πολλές αντενδείξεις σε αυτούς, τότε τα συμπληρώματα διατροφής είναι αρκετά αβλαβείς. Ενεργούν απαλά, αλλά αποτελεσματικά. Η μόνη προϋπόθεση είναι μια τακτική τεχνική.
Προσωπική εμπειρία στη θεραπεία προβλημάτων με ισχύ: Κριτικές
"Δεν θα βοηθήσουν τα δισκία αν δεν θεραπεύσω τον λόγο, απλά δεν το αγόρασα αμέσως, στο τέλος, πήρα στον ουρολόγο που συνταγογραφούσε δοκιμές και υπερηχογράφημα και σχεδόν αμέσως είπε ποιο ήταν το θέμα.
"Είμαι 57 ετών, και η γυναίκα μου θέλει 40-she θέλει κάθε μέρα, αλλά δεν μπορώ να πω ότι έχω προβλήματα με τη δύναμη, ο γιατρός είπε-όλα είναι από την ηλικία, αλλά παρατήρησα αν πιάσω κράκερ και πολλά άλλα, τότε υπάρχει κάτι τέτοιο όλη τη νύχτα.
"Ήταν κάπως τρομακτικό να παίρνω πάντα χάπια-και ξαφνικά δεν μπορείτε τότε χωρίς τους πια. Ως εκ τούτου, επέλεξα σπρέι για τον εαυτό μου, χρησιμοποίησα μερικούς, είμαι ικανοποιημένος".