Η ανθρωπότητα αναζητά μέσα για να αυξήσει την ανδρική ισχύ εδώ και πολύ καιρό. Αφροδισιακά - οι Έλληνες τους έδωσαν αυτό το όνομα από τη θεά του έρωτα και της ομορφιάς Αφροδίτη. Αλλά η ανδρική δύναμη δεν εξαρτάται μόνο από αυτούς. Το κλειδί για αυτό είναι μια ισορροπημένη διατροφή και μια καλά μελετημένη δίαιτα που περιέχει όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τον ανδρικό οργανισμό. Ποια προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες πρέπει να υπάρχουν σε αυτό;
Σύνθεση της ανδρικής δίαιτας
Παλαιότερα, πίστευαν ότι η ανδρική σεξουαλική δραστηριότητα απαιτούσε ειδικά προϊόντα με συγκεκριμένη ενεργοποίηση. Αυτό το φαινόμενο αποδόθηκε στην Ευρώπη στα καρύδια και στα ωμά αυγά κοτόπουλου και στην Ανατολή στο αίμα του φιδιού, στο κέρατο του ρινόκερου και στους σπερματοδόχους αδένες διαφόρων ζώων. Οι Κινέζοι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η σεξουαλική δραστηριότητα είναι το κρέας σκύλου καρυκευμένο με αίμα χελώνας.
Σήμερα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο ανδρικός οργανισμός δεν χρειάζεται τέτοια εξωτικά προϊόντα, αλλά αυτά που περιέχουν αρκετές βιταμίνες αναπαραγωγής Α και Ε. Εκτός από αυτά, το φαγητό πρέπει να περιέχει και βιταμίνη Β, η οποία εξασφαλίζει την αποτελεσματική αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων. Η ισχύς στους άνδρες εξαρτάται επίσης από την ποσότητα του φαγητού και η υπερκατανάλωση τροφής τη μειώνει σημαντικά. Ταυτόχρονα, ένα πεινασμένο άτομο πρακτικά δεν έχει σεξουαλική δραστηριότητα.
Η διατροφή ενός σεξουαλικά ενεργού άνδρα πρέπει να είναι ισορροπημένη και ποικίλη, ικανοποιώντας τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού. Πρέπει να περιέχει τόσο πρωτεΐνες όσο και φυτικές τροφές. Η παρουσία μετάλλων όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το θείο και ο ψευδάργυρος είναι σημαντική. Τα φυσικά ακόρεστα λίπη και οι υδατάνθρακες ενισχύουν καλά τις στύσεις και οι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και το αλκαλοειδές θεοβρωμίνη ευθύνονται για την αίσθηση του ερωτευμένου.
Έτσι, κάνοντας κατάλληλες προσαρμογές στη διατροφή ενός άνδρα, η σεξουαλική του δραστηριότητα μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.
Προϊόντα που ενισχύουν την ισχύ
Αν ονομάσουμε συγκεκριμένα προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες, τότε τα φυτικά προϊόντα θα έρθουν πρώτα. Αυτά είναι καρύδια, φιστίκια, φιστίκια, από τα οποία αρκεί να τρώτε μόνο 100 γραμμάρια την ημέρα. Φρούτα: σύκα, ρόδια, εσπεριδοειδή. Μεταξύ των λαχανικών, αυτό περιλαμβάνει όλες τις ποικιλίες κρεμμυδιών, τα οποία είναι καλά στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας και στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Οι ιδιότητές του παρατηρήθηκαν στην εποχή της Αρχαίας Ρώμης. Μετά έγραψαν ότι το τόξο μπορεί να σπρώξει ακόμα και τους νωθρούς συζύγους στην αγκαλιά της Αφροδίτης. Για αυτή την ιδιότητα, απαγορεύτηκε ακόμη και ως φαγητό στα μοναστήρια. Εάν ανακατεύετε κρεμμύδια με αυγά, τότε η θετική του επίδραση στο ανδρικό σώμα θα αυξηθεί αρκετές φορές. Ένα άλλο αφροδισιακό που βρίσκεται σε κάθε σπίτι είναι το σκόρδο. Το κανονικό γογγύλι έχει επίσης καλή επίδραση στην απόδοση των ανδρών. Για τους σκοπούς αυτούς, βράζεται με κρέας. Αλλά ακόμη και οι σπόροι του από μόνοι τους μπορούν να προκαλέσουν επιθυμία και να ενισχύσουν την ισχύ.
Ο Φρόιντ επεσήμανε επίσης ότι η σεξουαλική λειτουργία ενός άνδρα βελτιώνεται από το ψωμί σίκαλης, τα μανιτάρια, τους σπόρους κολοκύθας και τις τσουκνίδες. Η πικραλίδα κατέχει ξεχωριστή θέση σε αυτή τη λίστα. Δεν είναι τυχαίο που οι ερωτευμένοι Γάλλοι εφηύραν ακόμη και μια ειδική δίαιτα πικραλίδας. Άλλωστε, μερικά από τα φύλλα του, που μαζεύονται κατά την περίοδο της ανθοφορίας, αυξάνουν σημαντικά τις ανδρικές σεξουαλικές ικανότητες.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν επίσης θετική επίδραση στην αύξηση της δραστικότητας: τυρί, ξινή κρέμα, τυρί cottage, κρέμα. Και, φυσικά, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κρέας και ψάρι πιο συχνά. Εδώ προτιμάται το κρέας μεγαλόσωμων και μικρών ζώων από αρσενικά ζώα. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα κρέατος είναι το στομάχι της καμήλας. Αυτό το φάρμακο είναι τόσο δυνατό που χρειάζεται να φάτε μόνο 3 γραμμάρια από αυτό, που ισοδυναμεί με ένα κομμάτι σε μέγεθος μπιζελιού, πριν από τη σεξουαλική επαφή. Ένα παραδοσιακό μέσο για την αύξηση της ανδρικής δύναμης είναι να τρώμε τους όρχεις των αρσενικών. Στη γεωργιανή κουζίνα υπάρχει ένα αντίστοιχο πιάτο - αυγά ταύρου ή αρνιού βρασμένα με κρεμμύδια, σε συνδυασμό με βραστά αυγά κοτόπουλου. Ούτε οποιοδήποτε ψάρι θα το κάνει. Στην ερωτική-ερωτική μαγειρική, το ψάρι που προκαλεί έρωτα θεωρείται καλκάνι. Είναι καλύτερα να το τρώτε σε οποιαδήποτε μορφή, αλλά όχι τηγανητό. Με συχνή χρήση, το βρασμένο σκουμπρί δίνει επίσης ένα υπέροχο αποτέλεσμα, βελτιώνοντας όχι μόνο την ισχύ, αλλά και αυξάνοντας την πιθανότητα σύλληψης.
Για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις ιδιότητές τους ως εραστές, είναι πολύ χρήσιμο να τρώνε θαλασσινά: μύδια, γαρίδες, μαλακόστρακα, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου και σεληνίου - ακριβώς εκείνα τα μέταλλα που επηρεάζουν άμεσα τη σεξουαλική λειτουργία ενός άνδρα. Έτσι, ο γνωστός Casanova έφαγε μέχρι και 50 στρείδια για πρωινό, ενώ καλωσόρισε και ζεστή σοκολάτα με θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς. Όλα αυτά συνέβαλαν στην εξαιρετική ανδρική του δύναμη. Τα πιο χρήσιμα είναι τα θαλάσσια μαλάκια που αλιεύονται την άνοιξη κατά την περίοδο αναπαραγωγής τους. Αυτή τη στιγμή, περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα αμινοξέων που ενεργοποιούν τις ορμόνες του φύλου.
Όσον αφορά την κατανάλωση λίπους, πρέπει να γνωρίζετε ότι το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα θα αυξηθεί καλά από τα λίπη που περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3, 6. Αυτά είναι η ελιά, ο λιναρόσπορος, τα φυστικέλαια και το ιχθυέλαιο.
Τα χόρτα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε όλα τα πιάτα. Μόνο οι άνδρες πρέπει να προτιμούν μαϊντανό, σέλινο, κόλιαντρο και σπανάκι. Περιέχουν όχι μόνο το απαραίτητο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, αλλά και φυτικά ανάλογα των ανδρικών ορμονών.
Τα γλυκά έχουν επίσης διεγερτική δράση. Το μέλι που συλλέγεται από γιασεμί ή ορχιδέα σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς είναι ιδιαίτερα καλό. Ένα μείγμα από 100 γραμμάρια καρύδια και 1 κ.γ. κουτάλια μέλι ονομάζονται ένα αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας ενός άνδρα. Πρέπει να τρώτε 1 κουταλιά της σούπας καθημερινά. κουτάλι περίπου 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Το αποτέλεσμα, φυσικά, δεν είναι άμεσο. Εμφανίζεται μετά από μερικές ημέρες τακτικής χρήσης.
Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ σε μικρές δόσεις διεγείρουν επίσης τη δραστικότητα, αλλά ταυτόχρονα, η μπύρα ενεργοποιεί την παραγωγή της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης οιστρογόνου και, κατά συνέπεια, μειώνει την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης.
Παραδοσιακές συνταγές για αύξηση της ισχύος
Ορισμένα προϊόντα έχουν πιο διαρκή και αξιόπιστο αποτέλεσμα όταν συνδυάζονται με άλλα. Έτσι προκύπτουν συνταγές για διάφορα μείγματα και πιάτα.
Από τον 18ο αιώνα, μια συνταγή για το λεγόμενο ανδρικό στιφάδο έχει έρθει σε εμάς:
πάρτε 2 κ.σ. κουταλιές ψιλοκομμένο κρέας, ψιλοκομμένο κόκκαλο, ένα κρεμμύδι ψιλοκομμένο, καρότο και γογγύλι, 1 κ.γ. μια κουταλιά τσουκνίδα, 4 φύλλα πικραλίδας περιχύνονται με ζεστό νερό και βράζονται για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια εγχύονται για μισή ώρα. Στη συνέχεια, οι τσουκνίδες και τα φύλλα πικραλίδας τοποθετούνται στον πάτο του πιάτου, περιχύνονται με ζεστή σούπα και καρυκεύονται με ξινή κρέμα.
Στην αρχαιότητα, μια άλλη σύνθεση που αύξησε την ισχύ στους άνδρες ήταν πολύ δημοφιλής μεταξύ των θεραπευτών:
Παίρνετε 200 γραμμάρια σταφίδες, δαμάσκηνα, ξερά σύκα, ανακατεύετε με 12 ξεφλουδισμένους ξηρούς καρπούς, ψιλοκόβετε και ανακατεύετε. Αποθηκεύστε στο κρύο, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας το απόγευμα. κουτάλια, πλυμένα με ξινόγαλα ή γιαούρτι.
Η ακόλουθη συνταγή έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό μέχρι σήμερα:
1 κιλό ζουμερό σκόρδο θρυμματίζεται, τοποθετείται σε ένα μπουκάλι των τριών λίτρων, γεμίζει μέχρι πάνω με νερό και κλείνει καλά. Με καθημερινή ανακίνηση εγχύεται για ένα μήνα σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 1 κουτ. με ένα ποτήρι γάλα μια φορά την ημέρα μέχρι να τελειώσει το έγχυμα. Εκτός από την αύξηση της δραστικότητας, υπάρχει γενική αναζωογόνηση του σώματος, καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων, βελτίωση της ακοής και της όρασης.
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες;
Προτού αρχίσετε να αυξάνετε τη δύναμή σας, θα ήταν καλή ιδέα να μάθετε ποια προϊόντα μπορούν να παρεμβαίνουν σε αυτό. Εκτός από την μπύρα που αναφέραμε παραπάνω, θα πρέπει να αποφεύγετε τα όσπρια, ιδιαίτερα τη σόγια, η οποία είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η σόγια προστίθεται πλέον σε πολλά προϊόντα, ειδικά στα λουκάνικα. Αυτό σημαίνει ότι τα φτηνά είδη λουκάνικων και λουκάνικων δεν πρέπει να έχουν θέση στη διατροφή ενός άνδρα.
Τα προϊόντα που μειώνουν τη λίμπιντο περιλαμβάνουν ανθρακούχα ποτά, καπνιστά τρόφιμα, λευκό ψωμί, προϊόντα από αλεύρι, μαγιονέζα, τηγανητές πατάτες και μέντα. Τα αλκοολούχα ποτά είναι δίκοπο μαχαίρι σε αυτό το θέμα. Μικρές δόσεις αλκοόλ διεγείρουν πολύ τις σεξουαλικές επιθυμίες, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, τότε η επίδρασή τους εξασθενεί απότομα, ο άνδρας αισθάνεται μόνο κουρασμένος. Δεν υπάρχει τίποτα να πούμε για μεγάλες δόσεις, οπότε όταν πίνετε αλκοόλ για να αυξήσετε την ισχύ, πρέπει να θυμάστε μια αίσθηση αναλογίας. Τα ενεργειακά ποτά είναι επίσης πολύ επιβλαβή για τους άνδρες.
Εκτός από την κακή διατροφή, η υγεία των ανδρών υποφέρει ως αποτέλεσμα του παρατεταμένου καπνίσματος, της μέθης, της χρήσης ναρκωτικών, της νευρικής και σωματικής υπερφόρτωσης και της καθιστικής ζωής.
Διατροφική ισορροπία ανδρών
Η προετοιμασία των προϊόντων για τη διατροφή των ανδρών πρέπει να πραγματοποιείται με τέτοιο τρόπο ώστε η απώλεια πολύτιμων ουσιών κατά τη μαγειρική επεξεργασία να είναι ελάχιστη, δηλαδή μαγειρεμένα, βρασμένα ή, στη χειρότερη, ψημένα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μαγιονέζα για ντρέσινγκ σαλάτας ή να χρησιμοποιείτε κέτσαπ ως σάλτσα. Αντίθετα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο. Το κρέας που αγοράζεται στο κατάστημα από ζώα που τρέφονται συχνά με οιστρογόνα στις φάρμες είναι καλύτερα να βράσουν έτσι ώστε να μπουν στο ζωμό.
Ακόμα κι αν γνωρίζετε ακριβώς τα προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ, δεν πρέπει να πιέζετε τα πράγματα και να γεμίζετε τον εαυτό σας με δεκάδες αυγά, μπολ με τυρί κότατζ και βάζα με μέλι σε μία φορά. Αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό, θα έχει ως αποτέλεσμα μόνο υπερκατανάλωση τροφής, νέες εναποθέσεις λίπους ή ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Η καλύτερη απορρόφηση της τροφής και των πολύτιμων στοιχείων που περιέχονται σε αυτή συμβαίνει όταν τρώμε σε κλασματικές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα. Αυτή η προσέγγιση διασφαλίζει την υγεία όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.